Если Вы едете в Анапу уже не первый раз, Вы знакомы с ценами и можете сориентироваться что взять с собой, а что можно купить на месте, чтобы не утруждать себя лишним грузом. Например, такие вещи как шорты, футболки, купальники, подводные маски можно купить на курорте, возможно, даже дешевле, чем в Вашем родном городе. Конечно, все очень индивидуально, особенно для женщин, поскольку здесь играет огромную роль не цена, а красота и, возможно, ваш с любовью выбранный купальник не смогут заменить пять других. 

 Номер гостиницы обязательно укомплектован мылом, полотенцами (два полотенца в комплекте на одного человека, т.е. если номер двухместный, то полотенец четыре). Другие средства гигиены - зубные щетки, пасту, шампуни, гели для душа и т.д. - Вы можете приобрести в магазине.

Предлагаем Вам список, который Вы можете взять за основу и дополнить или исключить какие-либо позиции:

Список необходимых вещей в поездке:

• Документы (паспорт, водительские права, билеты, квитанции об оплате брони отеля) - самый важный пункт в списке!
  
• Деньги - определитесь с суммой; ознакомьтесь с адресами, по которым находятся банкоматы вашего банка в городе Анапа.
  
• Средства связи - телефон, зарядное устройство к нему. Подключите роуминг, приобретите сим-карту с более удобным тарифом вне города - для поездок. 
  
• Видеокамера, фотоаппарат - обязательно запечатлите на память приятные моменты Вашего отдыха на море. 
  
• Лекарства - бактерицидный лейкопластырь, бинт, зеленка, аспирин, активированный уголь, анальгин. Если у Вас имеется какое-то хроническое заболевание и прием медицинских препаратов необходим. Пожалуйста не забудьте взять их с собой. А также возьмите с собой рецепт, положите его вместе с документами. 
  
• Средства личной гигиены - зубная щетка, паста, дезодорант, шампунь, гель для душа.
  
• Одежда - нижнее белье, для плаванья, для прогулок, "на выход".
  
• Обувь - для прогулок, пляжная, "на выход".
  
• Почитать - в дороге, особенно если Вы едете автобусом, остается много свободного времени, которое можно заполнить приятным чтением любимой литературы, за домашними заботами не всегда можно себе это позволить, так что ловите момент!
  
• Диски с фильмами - если Вы взяли ноутбук, возьмите пару дисков с любимыми фильмами, которые очень хотелось посмотреть, но не хватало на это времени.
  
• Косметичка - кажется, что она с женщинами по всюду, но и о ней иногда можно забыть, особенно, когда ее нет в списке.
  

Отдых в Анапе с ребенком - Советы

Черное море – это идеальное место для отдыха с детьми.

Черноморское побережье не обрывистое, а плавно углубляющееся. Вода содержит оптимальное количество соли и при попадании в глаза не раздражает их.

Отдых с малышом – это большое событие для всей семьи. Поездка на отдых должна быть тщательно продумана и спланирована. Подготовиться необходимо заранее, выбрать более подходящее время, маршрут и позаботиться о наиболее комфортных условиях проживания. Но по прибытию на отдых и обосновавшись в отеле, Вам иногда кажется, что это все очень скучно и мучительно. Малыш бегает, проказничает, не хочет выходить из морской воды, кричит, сопротивляется. Попробуйте его чем-нибудь отвлечь. Например, если он не хочет выходить из воды – предложите ему построить вместе с Вами из морских камушков на пляже пирамидку – это доставит ему большое удовольствие. Покажите ему, как можно сделать красивый домик, научите его обращать внимание и выделять среди прочих камней, красивые камушки и ракушки. Наблюдая за Вами, ребенок будет стараться повторять Ваши действия, учиться и развиваться. Во время игры с малышом разговаривайте с ним комментируйте свои действия, рассказывайте, что один камушек больше, а второй меньше, который больше – тяжелее, а который меньше – легче и т.д. Выкладывайте из камушков геометрические фигурки – квадрат, кружок и т.д. Делитесь с ним своим опытом. Если у малыша скопилось много энергии, и он не хочет сидеть, а хочет бегать – сводите его в детский городок, который находится рядом с пляжем (бесплатно). На горках, на качелях, бегая с другими малышами ему будет интересно, после этого активного развлечения Ваш малыш будет более спокойным.

1. Приобретите для своего малыша надувные игрушки - надувной круг, нарукавники, мяч. Купание с игрушками доставит Вашему ребенку огромное удовольствие. Состав воды в Черном море способствует обучению плаванья.
   
2. Помните, что Вы отдыхаете с маленьким ребенком, поэтому отдых должен быть размеренным и спокойным. Избегайте посещение экстремальных экскурсий – лазанье по горам, долгие автобусные переезды.
   
3. Возьмите с собой в дорогу любимую игрушку Вашего малыша, карандаши и тетрадь. А также не забудьте о соске и памперсах, если ребенок еще очень маленький.
   

Перед поездкой на море

Перед поездкой на море, проконсультируйтесь с участковым педиатром о состоянии здоровья Вашего ребенка. Ребенок здоров! Врач одобрил!

О выборе времени для отдыха с маленьким ребенком. Наиболее благоприятный сезон для отдыха - это когда не очень жарко – май, июнь, сентябрь. Сентябрь – самый идеальный месяц для отдыха с малышом. Экстремальная жара идет на спад, а море уже прогрелось до температуры «парного молока» - Вам понравится. Акклиматизации в Анапе, как правило не испытывают, т.к. климат здесь очень мягкий и комфортный, самое главное это привычное питание и своевременный отдых.

Комфорт и самое необходимое. Поинтересуйтесь, чтобы в номере, где Вы остановитесь, обязательно был холодильник, а также, чтобы было место для сушки вещей, т.к. малыши часто пачкаются. Тащить с собой огромный запас памперсов и лекарственных средств на все случаи жизни совсем не обязательно. Рядом с гостиницей есть магазины и аптека. При наличии хронического заболевания, требующего лечения лекарствами по рецепту, конечно необходимо и лекарства и рецепт взять с собой.

Избежать неприятных сюрпризов.

В первую очередь – это кишечные заболевания, возникающие в результате употребления в пищу немытых или плохо вымытых, или с истекшим сроком годности продуктов питания. Обязательно мойте руки ребенку перед едой, тщательно мойте овощи и фрукты, не пейте воду из-под крана. Перед употреблением проточной воды обязательно ее кипятите. Выходя на прогулку всегда имейте при себе влажные дезинфицирующие салфетки. Не бойтесь, что Ваш ребенок подхватит какую-нибудь кишечную инфекцию на море – соленая вода препятствует развитию бактерий – но возьмите с собой пресную воду на пляж, т.к. дети часто испытывают жажду.

Берегите ребенка от перегревания на солнце.

Одевайте на ребенка легкие хлопковые рубашечки с рукавами и обязательно панаму.Имейте при себе средство от ожогов – кожа ребенка очень нежная и чувствительная – от избыточной температуры она плавится как масло. Взрослого человека кожа более термостойкая

Перегрев ребенка может привести к очень тяжелым последствиям

Перегревание организма ребенка в жаркую погоду может вызвать тепловой удар, который несет опасность не только для здоровья, но и для жизни ребенка. Родители должны особо внимательно следить за пребыванием детей на солнце в знойную погоду, а также знать признаки перегревания ребенка.

Основными причинами теплового удара от перегрева ребенка служит недостаточное употребление жидкости и непокрытая голова ребенка на солнце. Для того чтобы защитить детей от перегрева нужно в первую очередь обеспечить их обильным питьем и обтирать его влажным полотенцем. Но, к сожалению даже эти меры не всегда помогают, поэтому взрослым просто необходимо знать как правильно оказать помощь ребенку в случае теплового удара.
При перегреве ребенка на солнце симптомы проявляются в вялости его, плохом самочувствии, в резком повышении температуры тела. Также признаками перегрева ребенка является сильная жажда, отсутствие пота, сухость рта, слабый пульс, тошнота. От перегрева температура у ребенка повышается до 40 градусов. При тепловом ударе ребенок может потерять сознание.

Перегрев ребенка - что делать?

При малейших признаках перегрева ребенка, следует сразу же определить нет ли у ребенка шокового состояния, которое проявляется в значительной бледности, учащенном слабом пульсе и в поверхностном дыхании. В этом случае ребенка следует сразу же отнести ребенка в прохладное место, расстегнуть одежду. Ноги ребенку нужно немного приподнять и дать ему много пить. Обязательно сделать холодные примочки на места прохождения крупных сосудов и незамедлительно вызвать скорую помощь. Если вы наблюдаете признаки перегрева ребенка дома, то нужно усадить его в ванную с прохладной водой и растирать тело. Все действия первой помощи ребенку при тепловом ударе направленны на понижение температуры тела.

Тепловой удар у ребенка может проявиться как в легкой, средней или тяжелой форме. И чем быстрее ребенку будет оказана первая помощь, тем легче он перенесет перегрев. В случае тяжелой формы теплового удара у детей, помимо резкого повышения температуры до 42 градусов, могут начаться галлюцинации и может наступить коматозное состояние и даже внезапная смерть. Поэтому от родителей особо требуется соблюдение правил нахождения ребенка как на улице, так и в помещении. Ни в коем случае не нужно гулять с ребенком под знойным солнцем, следует выводить ребенка на прогулку в парк, где есть тенистые места. Также необходимо следить чтобы ребенок употреблял много жидкости, не сладких соков, а чистой воды или холодного чая. И конечно, ребенок не должен находился на солнце без головного убора.

При солнечном ударе необходима помощь специалиста!Все, что должны сделать вы, - это поместить ребенка в прохладное место, расслабить сдавливающую одежду и положить холод на голову. Главное, помните, мы в ответе за наших детей, берегите их. Перегрев ребенка – это халатность родителей! 

Хорошего Вам отдыха!