Назад к списку

 Советы для беременных путешественниц

Беременность — это прекрасный жизненный этап расцвета каждой женщины. Если вы чувствуете себя отлично и врач, у которого вы наблюдаетесь, не видит причин для беспокойства — не стоит волноваться о предстоящем путешествии. Просто необходимо запланировать поездку заранее, выбрать подходящий маршрут, тщательно продумать, что нужно брать с собой. 

Беременность, это, конечно, не болезнь, однако привычный образ жизни она все-таки меняет. Если женщине, не носящей ребенка, не нужно особо раздумывать, куда поехать отдыхать и чем заниматься на отдыхе. А будущей маме, нельзя, предварительно все не обдумав, бросаться в авантюры.

Одно из самого важного, это первым делом, необходимо проконсультироваться со своим акушером-гинекологом. Зная нюансы протекания беременности, он скажет, можно ли женщине отправляться в путешествие, подскажет, куда лучше поехать, что с собой взять, чем можно заниматься, а чего делать не следует.

Если будущая мать все же приняла положительное решение в вопросе о путешествии самостоятельно, ни в коем случае нельзя резко менять часовой пояс и климатические условия. Такие перемены станут стрессом для организма, который чреват ухудшением состояния и даже прерыванием беременности.


Путешествовать в автобусе во время беременности Поездка на автобусе во время берменности может быть удобна, если не занимает много времени, ведь остановки у автобусов не такие частые, а вам долгое сидение на месте не будет полезным.

 • выбирайте автобус с кондиционером и туалетом;

 • место должно быть в середине, подальше от колес, для избегания лишних вибраций;

 • каждые 30 минут меняйте положение тела, на стоянках обязательно походите;

 • возьмите в дорогу небольшую подушку под спину

Кто-то после заветных двух полосок буквально выпадает из жизни, а кто-то наоборот – начинает жить в несколько раз насыщеннее. Представляем лучшие советы для неугомонных будущих мам, любящих дальние поездки.

Проверка здоровья

Каждая женщина и каждая беременность – уникальны, поэтому перед любым путешествием первым человеком, который «благословит» вас на это, должен быть доктор. Он же сможет проконсультировать, какие лекарства брать стоит, а какие окажутся лишним грузом в чемодане. Возможно, пропишет какую-либо профилактическую прививку. В любом случае, к его мнению нужно прислушаться как можно внимательнее, в отличие от того, как все мы привыкли делать.

Что нужно обязательно учесть перед поездкой?

  1. Перед тем, как поехать в путешествие, посоветуйтесь с гинекологом. Сделайте копииУЗИ, записей врача, возьмите их с собой.
  2. Проверьте, действует ли страховка в той стране, в которую вы едете.
  3. Пейте достаточно жидкости.
  4. Одевайтесь удобно, чтобы можно было снять или надеть вещь в зависимости погоды. Помните, что беременным женщинам нельзя переохлаждаться и перегреваться!
  5.  Наденьте удобную обувь, каблуки оставьте дома. Знайте, что в дороге могут отекать ноги.
  6. При возможности планируйте поездку так, чтобы она пришлась на 2-й триместр. Только в это время можно чувствовать себя боле менее комфортно, да и рисков меньше.
  7. Путешествуйте налегке, берите только самое необходимое. Возьмите в поездку человека, которому можно носить за вас тяжести.
  8. Берите с собой обычную еду, также захватите перекус: фрукты, цельнозерновые снеки, шоколадку!
  9. Захватите любимую подушку, которая очень пригодится в дороге.
  10. Через каждые 2 ч. разминайте свои ноги, как можно чаще вставайте и ходите, меняйте положение туловища. В таком случае вас не побеспокоят судороги, к тому же кровообращение в конечностях будет в полном порядке.

Категорически не рекомендуется путешествовать на автомобиле, если женщина долго будет находиться в одном положении – может произойти застой крови, и малышу не будет хватать кислорода.

  • Разумнее всего в состоянии беременности отказаться от путешествий, по крайней мере, от длительных. Конечно, после рождения ребенка не скоро еще можно будет отправиться на отдых, но зато и малыш, и мама будут в безопасности.

Рейтинг@Mail.ru